Hledat
Filters

Zapečené mléčné brambory s bylinkovým tofu a konopným semínkem

Potřebné přísady:
  • bylinkové tofu
  • mléko - nejlépe z farmy nebo z mlékomatu - ( kdo nemá možnost použije normální)
  • konopné semínko
  • domácí vegeta
  • sůl mořská
  • česnek 4 stroužky - ( kdo má rád víc přidá)
  • sýr nastrouhaný
  • brambory
  • cibule 2 kusy
Postup přípravy:
  1. Brambory oloupeme a omyjeme. Nakrájíme na plátky a dáme na pánev kde máme nalité mléko a v něm česnek utřený a nebo namačkaný přes česnekovač. Brambory takto v mléce vaříme a obracíme cca 8 minut. Mezitím si oloupeme cibuli, nakrájíme tofu a nastrouháme sýr.
  2. Tofu, já jsem dávala česneku více tak zbytek česneku, cibuli, konopné semínko, domácí vegetu sůl dáme do pekáčku, ve kterém budeme brambůrky zapékat. Po osmi minutách sundáme brambory s mlékem a vlijeme do pekáčku. Někdy když mám, přidávám domácí smetanu, ale dnes jsem nedávala a promícháme. Nastrouhaný sýr dáme navch a přikryjeme alobalem a nebo druhou stranou pekáčku a pečeme cca 40 -45 minut. Poté odklopíme ztlumíme troubu cca na 160 stupňů a pečeme do zezlátnutí sýra na vrchu. Podáváme.
  3. Přeji dobrou chuť
  4. Ps: konopné semínko obsahuje velké množství důležitých a prospěšných látek pro naše tělo. Je to semínko z technického konopí takže neobsahuje THC a nebo obsahuje minimalní množství a nemůže v žádném případě ovlivňovat vnímání a to ani kdyby jste zkonzumovali velké množství.
  5. Obsahuje nenasycené esenciální mastné kyseliny - gama linolenovou a kyselinu olejovou. Poměr je mezi nenasycenými mastnými kyselinami omega-3 alfa linolenová a omega-6 linolová 1:3 a to tento poměr je velice blízký našemu organismu.
  6. Vzácná Omega-6 gama linolová příznivě působí na pokožku. Uvádí se, že konopné semínko obsahuje 20 aminokyselin. Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin a ty jsou nezbytné pro stavbu svalové tkáně a zdravý imunitní systém.
  7. Konopné semínko také obsahuje mnoho vitamínů ze skupiny B, vitamín A,C,E.
  8. Z minerálů pak hořčík, železo, vápník, zinek, jód, chrom, fosfor a mnoho dalších.
  9. Konopné semínko využívejte jako prevenci například při zvýšené fyzické zátěži, při stresu. Pomůže vám také posílit imunitní systém takže v zimním období je to určitě vhodná potravina pro váš jídelníček, také pomáhá udržovat hladinu cholesterolu v krvi, dodá vám energii. O konopném semínku by se dalo psát hodně dlouho a tohle je tak základní popis.
Vegetariánské
Autor receptu

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta

Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta

4.717
Zobrazit detail Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta
Obrázek Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

4.54
Zobrazit detail Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)
Obrázek Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

3.333
Zobrazit detail Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli
Obrázek “Bananatella” – home made banánová nutella

“Bananatella” – home made banánová nutella

3.56
Zobrazit detail “Bananatella” – home made banánová nutella
Obrázek Rýžové nákypky podle Honzy Moravce

Rýžové nákypky podle Honzy Moravce

Zobrazit detail Rýžové nákypky podle Honzy Moravce
Obrázek Sweet&sour zelenina s batátovým pyré

Sweet&sour zelenina s batátovým pyré

Zobrazit detail Sweet&sour zelenina s batátovým pyré
Obrázek  Zázvorovo - citrónové  bonbóny s hřebíčkem  proti kašli

Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli

4.673
Zobrazit detail Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli
Obrázek Zapečené papriky s tofu a jáhlami

Zapečené papriky s tofu a jáhlami

Zobrazit detail Zapečené papriky s tofu a jáhlami
TOPlist