Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Dort s javorovým sirupem, ořechy a tofu krémem

Zobrazit detail Dort s javorovým sirupem, ořechy a tofu krémem

Tip jak uchovat čerstvé bylinky

Zobrazit detail Tip jak uchovat čerstvé bylinky

Tofu pomazánka z pečené dýně a červené čočky

Zobrazit detail Tofu pomazánka z pečené dýně a červené čočky

Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

Zobrazit detail Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

Zapečený plněný lilek od Markétky

Zobrazit detail Zapečený plněný lilek od Markétky

Levandulové sušenky

Zobrazit detail Levandulové sušenky

Cícerový guláš

Zobrazit detail Cícerový guláš

Fazolky s uzeným tofu

Zobrazit detail Fazolky s uzeným tofu

Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Zobrazit detail Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Dýňová čína

Zobrazit detail Dýňová čína

Pečené batáty s mrkví

Zobrazit detail Pečené batáty s mrkví

Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli

Zobrazit detail Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli