Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Čočkový salát s uzeným tempehem

Zobrazit detail Čočkový salát s uzeným tempehem

Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Zobrazit detail Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Čočka s vejcem na kyselo aneb stará dobrá klasika

Zobrazit detail Čočka s vejcem na kyselo aneb stará dobrá klasika

Ananasová kolečka v listovém těstě - superrychlé

Zobrazit detail Ananasová kolečka v listovém těstě - superrychlé

Hnedý gaštanový chlebík

Zobrazit detail Hnedý gaštanový chlebík

Plněná vegetariáská cuketa

Zobrazit detail Plněná vegetariáská cuketa

Zapékaný karfiol

Zobrazit detail Zapékaný karfiol

Zapečené brambory s kozím sýrem

Zobrazit detail Zapečené brambory s kozím sýrem

Recept - Mrkvová s Kurkumou

Zobrazit detail Recept - Mrkvová s Kurkumou

Kapustový nákyp by Romča

Zobrazit detail Kapustový nákyp by Romča

Mish - mash by Romča

Zobrazit detail Mish - mash by Romča

Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli

Zobrazit detail Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli