Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Brokolicová roláda

Zobrazit detail Brokolicová roláda

Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta

Zobrazit detail Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta

Tofu pomazánka z pečené dýně a červené čočky

Zobrazit detail Tofu pomazánka z pečené dýně a červené čočky

Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Zobrazit detail Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

Zobrazit detail Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

Horké ovoce

Zobrazit detail Horké ovoce

Cícerový guláš

Zobrazit detail Cícerový guláš

Pečená zelenina na plechu

Zobrazit detail Pečená zelenina na plechu

Rukolový salát s kozím sýrem - lehká večeře

Zobrazit detail Rukolový salát s kozím sýrem - lehká večeře

Domácí máslo - v obchodě nekupuji

Zobrazit detail Domácí máslo - v obchodě nekupuji

Mrkvový koláč by Romča

Zobrazit detail Mrkvový koláč by Romča

Mish - mash by Romča

Zobrazit detail Mish - mash by Romča