Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Špagety se sojovým granulátem

Zobrazit detail Špagety se sojovým granulátem

Plum Reversed Cake - Švestková rychlovka

Zobrazit detail Plum Reversed Cake - Švestková rychlovka

Cuketový gulášek

Zobrazit detail Cuketový gulášek

Quiche s quinoou, tempehem, špenátem, medvědím česnekem a bryndzou

Zobrazit detail Quiche s quinoou, tempehem, špenátem, medvědím česnekem a bryndzou

Cizrno-mrkvová pomazánka

Zobrazit detail Cizrno-mrkvová pomazánka

Čočková s ředkvičkou

Zobrazit detail Čočková s ředkvičkou

Ovesné domácí sušenky

Zobrazit detail Ovesné domácí sušenky

Levandulové sušenky

Zobrazit detail Levandulové sušenky

Petrželový krém

Zobrazit detail Petrželový krém

Vegetarianská rajská omáčka s kuličkami by Romča

Zobrazit detail Vegetarianská rajská omáčka s kuličkami by Romča

Květáková polévka by Romča

Zobrazit detail Květáková polévka by Romča

Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča

Zobrazit detail Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča