Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Plum Reversed Cake - Švestková rychlovka

Zobrazit detail Plum Reversed Cake - Švestková rychlovka

Tip jak uchovat čerstvé bylinky

Zobrazit detail Tip jak uchovat čerstvé bylinky

Cuketový chlebík s ořechy

Zobrazit detail Cuketový chlebík s ořechy

Domácí raw nutela

Zobrazit detail Domácí raw nutela

Ľahký šalát s kuskusom

Zobrazit detail Ľahký šalát s kuskusom

Čatní z fíků

Zobrazit detail Čatní z fíků

Tofu s kari a jasmínovou rýží

Zobrazit detail Tofu s kari a jasmínovou rýží

Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Zobrazit detail Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Pečená jablíčka v kabátku by Romča

Zobrazit detail Pečená jablíčka v kabátku by Romča

Špaldovo- žitný chléb z domácí pekárny

Zobrazit detail Špaldovo- žitný chléb z domácí pekárny

Vločkové placky by Romča

Zobrazit detail Vločkové placky by Romča

Buchtičky se šodó by Romča

Zobrazit detail Buchtičky se šodó by Romča