Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Opilá Vdova

Zobrazit detail Opilá Vdova

Čočkový salát s uzeným tempehem

Zobrazit detail Čočkový salát s uzeným tempehem

Chia pudink s čokoládou

Zobrazit detail Chia pudink s čokoládou

Hnedý gaštanový chlebík

Zobrazit detail Hnedý gaštanový chlebík

Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

Zobrazit detail Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

Bramborová šťáva - velmi zdravý a prospěšný nápoj pro Vaše tělo

Zobrazit detail Bramborová šťáva - velmi zdravý a prospěšný nápoj pro Vaše tělo

Fazolky s uzeným tofu

Zobrazit detail Fazolky s uzeným tofu

Mungovňačka - zdravá polévka

Zobrazit detail Mungovňačka - zdravá polévka

Kefír z domácího sojového mléka s rybízem

Zobrazit detail Kefír z domácího sojového mléka s rybízem

Květáková polévka by Romča

Zobrazit detail Květáková polévka by Romča

Pečená jablíčka v kabátku by Romča

Zobrazit detail Pečená jablíčka v kabátku by Romča

Buchtičky se šodó by Romča

Zobrazit detail Buchtičky se šodó by Romča