Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Tofu pomazánka z pečené dýně a červené čočky

Zobrazit detail Tofu pomazánka z pečené dýně a červené čočky

Pikantní dýňová pomazánka

Zobrazit detail Pikantní dýňová pomazánka

Kurkumový čaj - vynikající a protizánětlivý

Zobrazit detail Kurkumový čaj - vynikající a protizánětlivý

Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

Zobrazit detail Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

“Bananatella” – home made banánová nutella

Zobrazit detail “Bananatella” – home made banánová nutella

Bramborová šťáva - velmi zdravý a prospěšný nápoj pro Vaše tělo

Zobrazit detail Bramborová šťáva - velmi zdravý a prospěšný nápoj pro Vaše tělo

Rukolový salát s kozím sýrem - lehká večeře

Zobrazit detail Rukolový salát s kozím sýrem - lehká večeře

Vegetarianská rajská omáčka s kuličkami by Romča

Zobrazit detail Vegetarianská rajská omáčka s kuličkami by Romča

Recept - Mrkvová s Kurkumou

Zobrazit detail Recept - Mrkvová s Kurkumou

Domácí bagetky z bílé mouky by Romča

Zobrazit detail Domácí bagetky z bílé mouky by Romča

Buchtičky se šodó by Romča

Zobrazit detail Buchtičky se šodó by Romča

Dobrožrútsky ,,Dhal,,

Zobrazit detail Dobrožrútsky ,,Dhal,,