Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Makové mléko - Jak z máku vytvořit dobré mlíčko

Zobrazit detail Makové mléko - Jak z máku vytvořit dobré mlíčko

Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Zobrazit detail Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Vegetaránska špirála

Zobrazit detail Vegetaránska špirála

Pečené fíky s citrónovým krémem

Zobrazit detail Pečené fíky s citrónovým krémem

Petrželový krém

Zobrazit detail Petrželový krém

Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

Zobrazit detail Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

Rukolový salát s kozím sýrem - lehká večeře

Zobrazit detail Rukolový salát s kozím sýrem - lehká večeře

Mungovňačka - zdravá polévka

Zobrazit detail Mungovňačka - zdravá polévka

Recept - Mrkvová s Kurkumou

Zobrazit detail Recept - Mrkvová s Kurkumou

VeganglutenFreebean burger - VGFBB - Fazolové burgery

Zobrazit detail VeganglutenFreebean burger - VGFBB - Fazolové burgery

Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča

Zobrazit detail Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča

Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli

Zobrazit detail Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli