Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Zobrazit detail Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Čočkový salát s uzeným tempehem

Zobrazit detail Čočkový salát s uzeným tempehem

Vločkové lívance - bez mouky

Zobrazit detail Vločkové lívance - bez mouky

Roztrhaný závin

Zobrazit detail Roztrhaný závin

Horké ovoce

Zobrazit detail Horké ovoce

Domácí raw nutela

Zobrazit detail Domácí raw nutela

Petrželový krém

Zobrazit detail Petrželový krém

Recept - RAW sushi

Zobrazit detail Recept - RAW sushi

Mungovňačka - zdravá polévka

Zobrazit detail Mungovňačka - zdravá polévka

Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Zobrazit detail Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Dýňový tataráček s bramborovými chipsy

Zobrazit detail Dýňový tataráček s bramborovými chipsy

Dobrožrútsky ,,Dhal,,

Zobrazit detail Dobrožrútsky ,,Dhal,,