Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Hrachové žrádlo

Zobrazit detail Hrachové žrádlo

Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Zobrazit detail Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Zdravé mlsáníčko

Zobrazit detail Zdravé mlsáníčko

Ananasová kolečka v listovém těstě - superrychlé

Zobrazit detail Ananasová kolečka v listovém těstě - superrychlé

Zapečené brambory s kozím sýrem

Zobrazit detail Zapečené brambory s kozím sýrem

Recept - RAW sushi

Zobrazit detail Recept - RAW sushi

Recept - Řepná pomazánka po Indicku

Zobrazit detail Recept - Řepná pomazánka po Indicku

Kefír z domácího sojového mléka s rybízem

Zobrazit detail Kefír z domácího sojového mléka s rybízem

Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Zobrazit detail Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Zeleninové placičky z tofu v troubě by Romča

Zobrazit detail Zeleninové placičky z tofu v troubě by Romča

Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli

Zobrazit detail Zázvorovo - citrónové bonbóny s hřebíčkem proti kašli

Domácí vafle by Romča

Zobrazit detail Domácí vafle by Romča