Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Pikantní dýňová pomazánka

Zobrazit detail Pikantní dýňová pomazánka

Cuketový chlebík s ořechy

Zobrazit detail Cuketový chlebík s ořechy

Ovesné domácí sušenky

Zobrazit detail Ovesné domácí sušenky

Levandulové sušenky

Zobrazit detail Levandulové sušenky

Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

Zobrazit detail Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

Mungovňačka - zdravá polévka

Zobrazit detail Mungovňačka - zdravá polévka

Vegetarianská rajská omáčka s kuličkami by Romča

Zobrazit detail Vegetarianská rajská omáčka s kuličkami by Romča

Recept - Řepná pomazánka po Indicku

Zobrazit detail Recept - Řepná pomazánka po Indicku

Tofu s kari a jasmínovou rýží

Zobrazit detail Tofu s kari a jasmínovou rýží

Rýžový nákyp se švestkami

Zobrazit detail Rýžový nákyp se švestkami

Hvězdný koláč by Romča

Zobrazit detail Hvězdný koláč by Romča

Zapečené papriky s tofu a jáhlami

Zobrazit detail Zapečené papriky s tofu a jáhlami