Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Zobrazit detail Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Vločkové lívance - bez mouky

Zobrazit detail Vločkové lívance - bez mouky

Dort s javorovým sirupem, ořechy a tofu krémem

Zobrazit detail Dort s javorovým sirupem, ořechy a tofu krémem

Fofr falešná svíčkajda na divoko by Romča

Zobrazit detail Fofr falešná svíčkajda na divoko by Romča

Bazalka a pár informací o této bylině

Zobrazit detail Bazalka a pár informací o této bylině

Vlašské vyloupané ořechy na prodej

Zobrazit detail Vlašské vyloupané ořechy na prodej

Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Zobrazit detail Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Zapečený plněný lilek od Markétky

Zobrazit detail Zapečený plněný lilek od Markétky

Cícerový guláš

Zobrazit detail Cícerový guláš

10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

Zobrazit detail 10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

Zobrazit detail Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

Kefír z domácího sojového mléka s rybízem

Zobrazit detail Kefír z domácího sojového mléka s rybízem