Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Makové mléko - Jak z máku vytvořit dobré mlíčko

Zobrazit detail Makové mléko - Jak z máku vytvořit dobré mlíčko

Čočkový salát s uzeným tempehem

Zobrazit detail Čočkový salát s uzeným tempehem

Fofr falešná svíčkajda na divoko by Romča

Zobrazit detail Fofr falešná svíčkajda na divoko by Romča

Čočková s ředkvičkou

Zobrazit detail Čočková s ředkvičkou

Horké ovoce

Zobrazit detail Horké ovoce

Bezva polévka na neděli

Zobrazit detail Bezva polévka na neděli

Recept - Raw krekry

Zobrazit detail Recept - Raw krekry

Vegetarianská rajská omáčka s kuličkami by Romča

Zobrazit detail Vegetarianská rajská omáčka s kuličkami by Romča

Celerové hranolky by Romča

Zobrazit detail Celerové hranolky by Romča

Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Zobrazit detail Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Květáková polévka by Romča

Zobrazit detail Květáková polévka by Romča

Fazolové burgery by Romča  

Zobrazit detail Fazolové burgery by Romča