Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Zobrazit detail Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Dušená dýně s jasmínovou rýží

Zobrazit detail Dušená dýně s jasmínovou rýží

Čatní z fíků

Zobrazit detail Čatní z fíků

"Sekaná" z údeného tofu

Zobrazit detail "Sekaná" z údeného tofu

Omáčka co nemá jméno s mašličkama

Zobrazit detail Omáčka co nemá jméno s mašličkama

Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Zobrazit detail Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Zeleninová majda na špagety

Zobrazit detail Zeleninová majda na špagety

Polévka z červené řepy by Romča

Zobrazit detail Polévka z červené řepy by Romča

Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča

Zobrazit detail Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča

Vegetariánské špagety s rajčatovou omáčkou by Romča

Zobrazit detail Vegetariánské špagety s rajčatovou omáčkou by Romča

Vegetariánské Gnocchi se špenátem a quorn by Romča

Zobrazit detail Vegetariánské Gnocchi se špenátem a quorn by Romča

Žampiónový krém by Romča

Zobrazit detail Žampiónový krém by Romča