Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Pečená červená řepa se sýrem

Zobrazit detail Pečená červená řepa se sýrem

Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Zobrazit detail Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Domácí kokosové mléko - jak na to

Zobrazit detail Domácí kokosové mléko - jak na to

Datľové tyčinky inšpirované tyčinkami Twix

Zobrazit detail Datľové tyčinky inšpirované tyčinkami Twix

Quiche s quinoou, tempehem, špenátem, medvědím česnekem a bryndzou

Zobrazit detail Quiche s quinoou, tempehem, špenátem, medvědím česnekem a bryndzou

Vegetaránska špirála

Zobrazit detail Vegetaránska špirála

Nepečený malinový dort s oříšky

Zobrazit detail Nepečený malinový dort s oříšky

Mrkvounová pomazánka alá humr

Zobrazit detail Mrkvounová pomazánka alá humr

Recept - Raw krekry

Zobrazit detail Recept - Raw krekry

Krupicová kaše - Semolina Porridge

Zobrazit detail Krupicová kaše - Semolina Porridge

Recept - Thajské fazolky

Zobrazit detail Recept - Thajské fazolky

Hríbovica

Zobrazit detail Hríbovica