Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Tip jak uchovat čerstvé bylinky

Zobrazit detail Tip jak uchovat čerstvé bylinky

Kurkumový čaj - vynikající a protizánětlivý

Zobrazit detail Kurkumový čaj - vynikající a protizánětlivý

Vegetaránska špirála

Zobrazit detail Vegetaránska špirála

Domácí raw nutela

Zobrazit detail Domácí raw nutela

Čatní z fíků

Zobrazit detail Čatní z fíků

Karob - zkuste něco jiného než kakao

Zobrazit detail Karob - zkuste něco jiného než kakao

Kakaový cupcake s borůvkovým krémem

Zobrazit detail Kakaový cupcake s borůvkovým krémem

Kynutý chleba bez hnětení - kynutý

Zobrazit detail Kynutý chleba bez hnětení - kynutý

Tofu rrizoto s kysaným zelím podle Pedra

Zobrazit detail Tofu rrizoto s kysaným zelím podle Pedra

Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča

Zobrazit detail Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča

Pšenično - špaldové líbance s vločkami by Romča

Zobrazit detail Pšenično - špaldové líbance s vločkami by Romča

Hríbovica

Zobrazit detail Hríbovica