Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Chia pudink s čokoládou

Zobrazit detail Chia pudink s čokoládou

Hrachová pomazánka s rukolou

Zobrazit detail Hrachová pomazánka s rukolou

Nepečený malinový dort s oříšky

Zobrazit detail Nepečený malinový dort s oříšky

“Bananatella” – home made banánová nutella

Zobrazit detail “Bananatella” – home made banánová nutella

Brokolicové karbanátky

Zobrazit detail Brokolicové karbanátky

Mrkvounová pomazánka alá humr

Zobrazit detail Mrkvounová pomazánka alá humr

Vločkové karbanátky nejen pro vegetariány

Zobrazit detail Vločkové karbanátky nejen pro vegetariány

Dýňový tataráček s bramborovými chipsy

Zobrazit detail Dýňový tataráček s bramborovými chipsy

Směs alá De Li

Zobrazit detail Směs alá De Li

Tofu rrizoto s kysaným zelím podle Pedra

Zobrazit detail Tofu rrizoto s kysaným zelím podle Pedra

Průjem z berušek - Smothie - by Romča

Zobrazit detail Průjem z berušek - Smothie - by Romča

Sekaná ze soji by Romča

Zobrazit detail Sekaná ze soji by Romča