Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Pečená červená řepa se sýrem

Zobrazit detail Pečená červená řepa se sýrem

Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta

Zobrazit detail Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta

Hrachovka ze žlutého hrášku s pórkem

Zobrazit detail Hrachovka ze žlutého hrášku s pórkem

Bazalka a pár informací o této bylině

Zobrazit detail Bazalka a pár informací o této bylině

Vlašské vyloupané ořechy na prodej

Zobrazit detail Vlašské vyloupané ořechy na prodej

Hrachová pomazánka s rukolou

Zobrazit detail Hrachová pomazánka s rukolou

Mléko, sýry, tvaroh z farmy na Žernovce

Zobrazit detail Mléko, sýry, tvaroh z farmy na Žernovce

Zapékaný karfiol

Zobrazit detail Zapékaný karfiol

10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

Zobrazit detail 10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

Fazolky s uzeným tofu

Zobrazit detail Fazolky s uzeným tofu

Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Zobrazit detail Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Quiche brokolicový

Zobrazit detail Quiche brokolicový