Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Brokolicová roláda

Zobrazit detail Brokolicová roláda

Roztrhaný závin

Zobrazit detail Roztrhaný závin

Kari špagety s cizrnou a kokosovým mlékem

Zobrazit detail Kari špagety s cizrnou a kokosovým mlékem

Zeleninový krém vege

Zobrazit detail Zeleninový krém vege

Karamelizované tofu

Zobrazit detail Karamelizované tofu

Rýžové nákypky podle Honzy Moravce

Zobrazit detail Rýžové nákypky podle Honzy Moravce

Mandlové kuličky s karobem

Zobrazit detail Mandlové kuličky s karobem

Bramborová šťáva - velmi zdravý a prospěšný nápoj pro Vaše tělo

Zobrazit detail Bramborová šťáva - velmi zdravý a prospěšný nápoj pro Vaše tělo

Tip na dobrůtku na dětskou párty s domácím marshmallows

Zobrazit detail Tip na dobrůtku na dětskou párty s domácím marshmallows

Tofunéza light

Zobrazit detail Tofunéza light

Zelné karbanátky s bramborem a zeleným salátem by Romča

Zobrazit detail Zelné karbanátky s bramborem a zeleným salátem by Romča

Sweet&sour zelenina s batátovým pyré

Zobrazit detail Sweet&sour zelenina s batátovým pyré