Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta

Zobrazit detail Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta

Cuketový gulášek

Zobrazit detail Cuketový gulášek

Fenykl s fazolemi a ztraceným vejcem

Zobrazit detail Fenykl s fazolemi a ztraceným vejcem

Francouzský jablkový koláč

Zobrazit detail Francouzský jablkový koláč

Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Zobrazit detail Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Fazolový hummus

Zobrazit detail Fazolový hummus

Čočková s ředkvičkou

Zobrazit detail Čočková s ředkvičkou

Nátierka a la homár

Zobrazit detail Nátierka a la homár

Čatní z fíků

Zobrazit detail Čatní z fíků

Kynutý chleba bez hnětení - kynutý

Zobrazit detail Kynutý chleba bez hnětení - kynutý

Domácí máslo - v obchodě nekupuji

Zobrazit detail Domácí máslo - v obchodě nekupuji

Quiche brokolicový

Zobrazit detail Quiche brokolicový