Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Domácí Seitain

Zobrazit detail Domácí Seitain

Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

Zobrazit detail Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

Nátierka a la homár

Zobrazit detail Nátierka a la homár

Karob - zkuste něco jiného než kakao

Zobrazit detail Karob - zkuste něco jiného než kakao

Domácí jogurt - z obchodu již nekupuji

Zobrazit detail Domácí jogurt - z obchodu již nekupuji

Tofu s kari a jasmínovou rýží

Zobrazit detail Tofu s kari a jasmínovou rýží

Zeleninová majda na špagety

Zobrazit detail Zeleninová majda na špagety

Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Zobrazit detail Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Plněná tortila by Romča

Zobrazit detail Plněná tortila by Romča

Bylinkové tofu placičky s kaší by Romča

Zobrazit detail Bylinkové tofu placičky s kaší by Romča

Buchtičky se šodó by Romča

Zobrazit detail Buchtičky se šodó by Romča

Vynikající bulgur se žampióny (i chlapi si pošmáknou)

Zobrazit detail Vynikající bulgur se žampióny (i chlapi si pošmáknou)