Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Brokolicová roláda

Zobrazit detail Brokolicová roláda

Treska ... bez majonézy, bez ryby

Zobrazit detail Treska ... bez majonézy, bez ryby

Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Zobrazit detail Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Hrachové žrádlo

Zobrazit detail Hrachové žrádlo

Domácí Seitain

Zobrazit detail Domácí Seitain

Karamelizované tofu

Zobrazit detail Karamelizované tofu

Ovozelová šťáva od Terez

Zobrazit detail Ovozelová šťáva od Terez

Zapečené mléčné brambory s bylinkovým tofu a konopným semínkem

Zobrazit detail Zapečené mléčné brambory s bylinkovým tofu a konopným semínkem

Fazolky s uzeným tofu

Zobrazit detail Fazolky s uzeným tofu

Recept - Řepná pomazánka po Indicku

Zobrazit detail Recept - Řepná pomazánka po Indicku

Krupicová kaše - Semolina Porridge

Zobrazit detail Krupicová kaše - Semolina Porridge

Domácí bagetky z bílé mouky by Romča

Zobrazit detail Domácí bagetky z bílé mouky by Romča