Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Domácí kokosové mléko - jak na to

Zobrazit detail Domácí kokosové mléko - jak na to

Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Zobrazit detail Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Fofr falešná svíčkajda na divoko by Romča

Zobrazit detail Fofr falešná svíčkajda na divoko by Romča

Fenykl s fazolemi a ztraceným vejcem

Zobrazit detail Fenykl s fazolemi a ztraceným vejcem

Levandulové sušenky

Zobrazit detail Levandulové sušenky

"Sekaná" z údeného tofu

Zobrazit detail "Sekaná" z údeného tofu

Recept - RAW sushi

Zobrazit detail Recept - RAW sushi

Recept - Raw krekry

Zobrazit detail Recept - Raw krekry

Dýňový tataráček s bramborovými chipsy

Zobrazit detail Dýňový tataráček s bramborovými chipsy

Pečená zeleninka s batáty by Romča

Zobrazit detail Pečená zeleninka s batáty by Romča

Pšenično - špaldové líbance s vločkami by Romča

Zobrazit detail Pšenično - špaldové líbance s vločkami by Romča

Panýr indický sýr - by Romča

Zobrazit detail Panýr indický sýr - by Romča