Očista střev - lněné semínko a kefír

Jak pročistit střeva a vynechat metody jako je klystýr, který je sice dobrý, ale na druhou stranu může poškodit střevní mikroflóru. Půjdeme tedy na to přírodně a šetrně.

Potřebné přísady:

lněné semínko
kefír
lněný olej

Postup přípravy:

Lněné semínko vždy pomeleme těsně před konzumací. Nikdy nepřipravujeme dopředu. Kdo nemá jak pomlít tak alespoň přes pečící papír přejede válečkem - přitlačte tak, aby vám semínka pukla.
Tak to by jsme měli a teď jak dál. Po dobu tří týdnů budeme užívat lněné semínko s kefírem a to vždy ráno na lačný žaludek - místo snídaně.
První týden dáme jednu lžíci pomletých semínek a 100ml kefíru, lžička lněného oleje.
Druhý týden dvě lžíce semínek a 100ml kefíru, jeden a půl lžičky lněného oleje.
Třetí týden tři lžíce semínek a 150ml kefíru, dvě lžičky lněného oleje.
Konzumace lněné mouky po tuto dobu čistí střeva a zachovává střevní mikroflóru. Lněná mouka absorbuje a odstraňuje škodliviny v těle a snižuje i hladinu cholesterolu v krvi.
Očistu provádějte pouze pokud jste v dobrém zdravotním stavu.
Není vhodné pro těhotné, ženy plánující těhotenství a lidi s alergiemi na len.

Zobrazit hodnocení (4)