Batoláček- je ostravský klub nejen pro maminky s batolaty,ale i pro nastávající maminky, které mají zájem o pohybovou aktivitu v přírodě.
Jedná se o první outdoorový zdravotně-kondiční program pro maminky s batolaty či nastávající maminky.
Náš "active energy program" je zaměřen na týmovém cvičení maminek, které mají zájem o relaxační, rekondiční a zdravotní cvičení s prvky lehkého protahování a lehkého posilování. Jedná se o pohybovou terapii, která slouží nejen jako prevence zdraví, ale je pro všechny maminky s batolaty, které si potřebují tzv. srovnat ztuhlé tělo, vyzrát na bolesti zad, zklidnit mysl, zahnat stres, odprostit se od denních starostí, získat vitalitu, najít rovnováhu a harmonii, kultivovat své tělo a nabrat životní energii
Tento program obsahuje i prvky méně náročných posilovacích cviků.Na lekcích v přírodě v příjemné atmosféře ostravských lesů a parků cvičící maminky vykonávají ladné, uvolněné a pomalé pohyby.
Tváří se klidně,vyrovnaně a soustředěně.Jejich cvičení v mnohém připomíná tanec.Maminky díky cvičení v přírodě nepotřebují hlídání miminka a jste spolu na čerstvém vzduchu.
Nebaví vás aerobik,spinnig a podobné aerobní tréninky?
Náš cvičební program pro maminky není zaměřen na tuto aerobní složku ani na maximální zátěž.Účastnit se tak cvičebního programu mohou i maminky, které mají zdravotní problémy a nemohou se účastnit jiných, fyzicky náročnějších tréninků. S námi cvičíte v klidu na pohodu pro z draví a radost z pohybu
