Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

41

Mohlo by se Vám líbit

Seitan - vege maso - základní recept + zeleninový vývar

42

Zobrazit detail Seitan - vege maso - základní recept + zeleninový vývar

Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

41

Zobrazit detail Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Plum Reversed Cake - Švestková rychlovka

42

Zobrazit detail Plum Reversed Cake - Švestková rychlovka

Ananasová kolečka v listovém těstě - superrychlé

3.58

Zobrazit detail Ananasová kolečka v listovém těstě - superrychlé

"Sekaná" z údeného tofu

21

Zobrazit detail "Sekaná" z údeného tofu

Tip na dobrůtku na dětskou párty s domácím marshmallows

4.54

Zobrazit detail Tip na dobrůtku na dětskou párty s domácím marshmallows

Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

21

Zobrazit detail Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

Recept - RAW sushi

3.56

Zobrazit detail Recept - RAW sushi

Tofunéza light

4.333

Zobrazit detail Tofunéza light

Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

32

Zobrazit detail Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Pšenično - špaldové líbance s vločkami by Romča

4.176

Zobrazit detail Pšenično - špaldové líbance s vločkami by Romča

Domácí vafle by Romča

3.7914

Zobrazit detail Domácí vafle by Romča